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扁桃炎や副鼻腔炎を何度も繰り返し、そのたびに抗生物質を飲んでいる——
そんな患者さんが少なくありません。
抗生物質は細菌感染に対してとても大切な薬ですが、
「飲めば治る」ではなく、「繰り返す原因を整える」ことが本当の改善につながる
という点を知っておいてほしいのです。

■ 抗生物質を繰り返すと、体にどんな影響があるのか
必要な場面ではもちろん有効ですが、長期間・頻回の使用には注意が必要です。
• 腸内細菌のバランスが乱れやすくなる
• 免疫の調整力が落ち、感染を繰り返しやすくなる
• 効果が出にくくなることがある
つまり、抗生物質だけでは“再発しにくい体づくり”まではサポートできないのです。

■ 実は、扁桃炎や副鼻腔炎の再発には“生活習慣”が深く関わる
繰り返す背景には、次のような要因が潜んでいることがあります。
• 睡眠不足やストレスで免疫が弱る
• 加工食品・糖質中心の食生活
• 野菜や発酵食品の不足
• 腸内環境の乱れ
• 鼻・のどの乾燥
• アレルギー体質の悪化
特に腸内環境は免疫と密接に関わっており、
抗生物質の影響を受けやすい部分でもあります。

■ 今日からできる“再発しにくい体づくり”
薬に頼りすぎず、体の土台を整えることが大切です。
• 野菜・海藻・豆類など、食物繊維をしっかり
• 納豆・味噌・キムチなどの発酵食品を毎日少しずつ
• 十分な睡眠と、無理のないストレス管理
• 室内の加湿や、鼻・のどの保湿
• 適度な運動で免疫力を底上げ
これらは派手な治療ではありませんが、
“感染しにくい体”をつくるための確かな土台になります。

■ まとめ：抗生物質は大切。でも、それだけでは足りません
扁桃炎や副鼻腔炎を繰り返すとき、
「また薬を飲めばいい」ではなく、
“再発しにくい体をつくる”という視点がとても重要です。
ほりクリニックでは、薬の治療だけでなく、
生活習慣や体質の改善も含めたサポートを大切にしています。
繰り返す症状でお困りの方は、どうぞ気軽にご相談ください。